Jotenkin tää viimenen viikko on ollu mulle taas tosi rankka.. en tiiä mikä siinä vois olla yksittäisenä syynä mut tuntuu että kaikki asiat vaan menee päin puuta. Koulustakin tulee hirveesti hommia ja sain kuulla että en päässyt yhtä tenttiä läpi (joka tosiaan oli joulukuussa) ja nyt meen uusimaan sen maaliskuussa. Sit vieä yks esitelmä meni iha ketuilleen ja oikeesti ARGH mulla vaan räjähtää pää. :( tuntuu että kaikki pienetki asiat ärsyttää ihan sikana vaikka niissä ei ole mitään syytä ärsyttää.
Sit vissiin alitajuntaisesti stressaan tästä mun liikunnasta ja sen tuloksista. Vieläkään ei näy missään vaikka oon käyny sen 4 kertaa viikossa salilla. Ehkä oon vaan ajatellu että tuloksia tulis nopeemmin mutta pitää olla kärsivällisempi :) Oon jaksanu tehdä perusteellisesti jalkatreeniä sekä keskikropalle treeniä ja nyt oon myös käyny muutamalla ryhmäliikuntatunnillakin. Käyn siis SATS:lla ja oon käyny esim BodyBalance ja BodyCombat tunneilla. Balance on rauhallinen kestävyystunti, jossa harjotetaan syviä lihaksia. Syke ei nouse ja tempo on rauhallinen. Mut sehän ei kerro etteikö siinä hiki tulis :D COmbat on taas todella nopeatempoinen tunti, jossa lähestytään maksimisykkeitä nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn ja karaten kautta. Siitä jos mistä oon taas kärsiny lihaskivuista viimeset kolme päivää, mutta onneks se on hyvää kipua josta tietää että lihakset on tehny töitä :p
Mut uskon että tää tällanen on ohimenevää :) täytyy vaan jaksaa yrittää pitää positiivinen mieli päällä ja nähdä asioista se hyvä puoli. Muutenhan tässä voi missata jotain hienoo jos koko ajan vaan ärsyttää.
Tässä kuvaa tän päivän salitreeneistä :)
Hyvää alkanutta viikkoo JUST sulle! <3
-Emmi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti